Pausen einlegen

Ob Selbständig oder Angestellt, jeder braucht Sie und zwar die Pause. Ich weiß das es vielen schwer fällt einfach mal eine Pause zu machen. Warum fällt es schwer? Wieso schaffen wir es nicht am Tag 30 min. nur für uns zu nehmen? Überall sind Eindrücke, das Handy ist voll von Nachrichten, die Kollegen wollen ihre privaten Erlebnisse mit euch teilen. Kein Wunder, das wir nicht mal 30 min. nur für uns haben. Doch das ist unglaublich wichtig. Lege dich mal 30 min. hin und sei für dich da.

Das tut unglaublich gut. Lasse deine Gedanken frei denken, lasse deinen Blick durch das Zimmer schweifen. Frei und unbekümmert. Mache das jeden Tag und du wirst zu einer innerlichen Ruhe kommen. Just do it.